针灸减肥到底有没有效 针灸减肥多久能瘦下来？

随着现代社会里人们越来越觉得瘦才是美的，因此导致想要减肥瘦身的人是越来越多了，不少人通过健身减肥，也有人通过节食来减肥，不知道各位有没有发现现在大街小巷上渐渐的有了不少针灸减肥的小广告，尤其是针对25到60岁的女性，减肥效果尤其显著。

那么针灸减肥到底靠不靠谱呢?

一、针灸减肥的机理

1.肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值。通过针灸调节脂质代谢过程可以把人体中过氧化肥质含量下降，加速脂肪的新陈代谢。

2.通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。

3.在内分泌系统方面，肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。因此，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了45岁更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。内分泌紊乱既可以是肥胖发生的原因，也可以是肥胖症产生的结果。

针灸通过调节“下丘脑一垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，达到减肥的目的。

针灸减肥这个方法在进行的过程中有速度的快慢之分，不过对于不同的肥胖人士在施灸的速度上也是不尽相同的，而是因人而异的，针灸减肥的速度根据个人的体质和对于针刺治疗的接受能力而定。

二、针灸减肥的注意事项

针灸减肥当然是要在身上施针的，不过可不是针扎的越多越好，针灸在治疗肥胖的时候，选择扎针的部位还是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位进行的，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，那么减肥的效果将会受到很大的影响，甚至还会出危险。

针灸是可以减肥的，但是我们不能把所有减肥的希望都放在针灸上，除了针灸之外我们还要搭配运动以及饮食控制，才能达到好的效果。

三、针灸减肥适宜人群

1.多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位

相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

2.全身肥胖及腹部局部肥胖者

由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

3.纯性肥胖者

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。