夏季如何保护孩子健康成长

　　1.水份和营养及时补充

　　夏季孩子体内的水分蒸发很快，家长要注意及时用孩子补充水分，不要等到孩子渴了再给孩子喝水，而是隔一段时间之后就要适当地给孩子喝点水，身体里充足的水分有助于孩子预防中暑。夏季孩子食欲不佳的情况之下容易导致营养缺乏，家长要注意孩子的营养摄入，多吃豆类，鱼肉，鸡蛋水果蔬菜。

　　2.午睡有益健康

　　很多妈咪们一到夏季就有午睡的好习惯，可孩子们却不一样，他们可能不愿意睡，那怎么办呢？为了孩子的健康，帮助他们养成午睡的好习惯。夏季昼长夜短，天气又热，孩子夜间没有睡好的情况之下又不午睡，对孩子健康成长有影响。因此，妈咪们白天一定要帮助孩子有养成午睡的好习惯，但午睡时间不有过长，太长就会影响到夜间的睡眠打乱人体正常的生物钟。

　　3.饮食清淡防腹泻

　　有经验的妈咪一到夏季就会注意调整孩子的饮食，一定要以清淡为主。因为夏季气温高，孩子会出现不喜欢进食的情况，如果加上饮食过于重口味，那就将更影响孩子的食欲，不利于孩子的健康成长。再者夏季气温高，很多食物容易出现问题，孩子吃了之后引起腹泻。因此，夏季到来，家长们一定要注意孩子的饮食要清淡，不宜辛辣，不宜油腻，不宜过多肉类，营养搭配，多吃水果和蔬菜。

　　如何保障孩子的安全？

　　1、少儿第一意外死因——溺水

　　游泳给少儿带来乐趣，也潜藏着风险。夏天是溺水事故高发季，溺水的场景并不只有野外的河边、水库。还有外面的泳池，家里的浴缸，都有可能让孩子溺水。

　　如果救治不及时，儿童会因大脑缺氧而留下智力减退等后遗症，甚至导致溺亡。

　　面对溺水风险，家长们要格外注意：

　　不要让孩子去野外的河道游泳；

　　视线不要离开正在游泳的孩子，一定要时刻的观察孩子的动向；

　　不要让孩子进入深水区。

　　2、乱吃异物，气管堵塞

　　少儿生性好动，对于新鲜事物的好奇心强，生活经验不足，防范能力较差，这是少儿容易遭受意外伤害的主观原因，也是主要原因。

　　少儿的世界除了玩耍、走路等其他外在因素带来意外伤害，还有吃出来的“意外”。

　　每年都会发生一些因吞食坚果、花生米、瓜子皮、纽扣、果冻等导致窒息的事件。

　　3、烧伤烫伤

　　烧烫伤也是常见的儿童意外。

　　正值炎炎夏日，孩子放假在家，衣服穿得少，皮肤外露部分较多，孩子烫烧伤事故也到了高发期。

　　我们在日常生活中，开水、洗澡水、烹饪时热油烟、蒸汽等，都可能造成宝宝烫烧伤。