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夏季如何保护孩子健康成长

时间:2020-08-06编辑:历史君

  1.水份和营养及时补充

  夏季孩子体内的水分蒸发很快,家长要注意及时用孩子补充水分,不要等到孩子渴了再给孩子喝水,而是隔一段时间之后就要适当地给孩子喝点水,身体里充足的水分有助于孩子预防中暑。夏季孩子食欲不佳的情况之下容易导致营养缺乏,家长要注意孩子的营养摄入,多吃豆类,鱼肉,鸡蛋水果蔬菜。

  2.午睡有益健康

  很多妈咪们一到夏季就有午睡的好习惯,可孩子们却不一样,他们可能不愿意睡,那怎么办呢?为了孩子的健康,帮助他们养成午睡的好习惯。夏季昼长夜短,天气又热,孩子夜间没有睡好的情况之下又不午睡,对孩子健康成长有影响。因此,妈咪们白天一定要帮助孩子有养成午睡的好习惯,但午睡时间不有过长,太长就会影响到夜间的睡眠打乱人体正常的生物钟。

  3.饮食清淡防腹泻

  有经验的妈咪一到夏季就会注意调整孩子的饮食,一定要以清淡为主。因为夏季气温高,孩子会出现不喜欢进食的情况,如果加上饮食过于重口味,那就将更影响孩子的食欲,不利于孩子的健康成长。再者夏季气温高,很多食物容易出现问题,孩子吃了之后引起腹泻。因此,夏季到来,家长们一定要注意孩子的饮食要清淡,不宜辛辣,不宜油腻,不宜过多肉类,营养搭配,多吃水果和蔬菜。

  如何保障孩子的安全?

  1、少儿第一意外死因——溺水

  游泳给少儿带来乐趣,也潜藏着风险。夏天是溺水事故高发季,溺水的场景并不只有野外的河边、水库。还有外面的泳池,家里的浴缸,都有可能让孩子溺水。

  如果救治不及时,儿童会因大脑缺氧而留下智力减退等后遗症,甚至导致溺亡。

  面对溺水风险,家长们要格外注意:

  不要让孩子去野外的河道游泳;

  视线不要离开正在游泳的孩子,一定要时刻的观察孩子的动向;

  不要让孩子进入深水区。

  2、乱吃异物,气管堵塞

  少儿生性好动,对于新鲜事物的好奇心强,生活经验不足,防范能力较差,这是少儿容易遭受意外伤害的主观原因,也是主要原因。

  少儿的世界除了玩耍、走路等其他外在因素带来意外伤害,还有吃出来的“意外”。

  每年都会发生一些因吞食坚果、花生米、瓜子皮、纽扣、果冻等导致窒息的事件。

  3、烧伤烫伤

  烧烫伤也是常见的儿童意外。

  正值炎炎夏日,孩子放假在家,衣服穿得少,皮肤外露部分较多,孩子烫烧伤事故也到了高发期。

  我们在日常生活中,开水、洗澡水、烹饪时热油烟、蒸汽等,都可能造成宝宝烫烧伤。