冬季吃什么水果有营养

有句话说冬至进补，在寒冷的冬季，保持身体膳食均衡是非常重要的，在食用各种丰富的主餐后可以适当补充一点水果。那么冬天吃什么水果有营养呢？冬季水果：山楂在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。俗话说：欲得长生，肠中常清。膳食纤维是身体的肠道清道夫，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利 ...