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免疫力从生物学上来讲就是是指抵御疾病发展的能力，它是人体自身的防御机制，能够抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。前面说到了免疫力，我们再来说说免疫功能，具体我们可以将免疫功能细化为以下几点：免疫防御：承担着保护机体的任务。当外界的细菌病毒、寄生虫等外来病原体伤害人体时，它就会第一时间做出反应通吞噬、清除等手段抵挡。如果此时你的免疫防御能力较低，病菌就会 ...
多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜 ...
人的免疫力是很重要的，免疫力强的人群不容易生病，免疫力低下的人群容易出现各种疾病症状。人体的免疫力强与弱一般与遗传有一定的关系，但也会因不良的饮食习惯、不良情绪等因素导致免疫力低下。免疫力低下有什么症状？1、一旦免疫力低下就很容易感冒，尤其天气稍有变化就开始咳嗽、打喷嚏，要经过一段时间的调养才有效果。2、免疫低下的人群容易出现疲劳症状，一做点事情就感 ...
