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    哪些水果吃多了容易长胖1、西瓜常有一块西瓜顶6碗白米饭之说,虽有些夸张,但西瓜含有的糖分的确是非常高的。如果你一天吃一个大约8斤左右的西瓜,那么摄入的热量大约是1000大卡,而一碗米饭的热量也才200大卡左右。2、香蕉香蕉虽然有润肠通便的作用,但在减肥水果之中,却从没有谁把它放在自己的减肥说过之列,说明香蕉减肥效果并不好。原因在于香蕉含有的糖分也是非常高的, ...

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    夏天吃水果不吃饭能减肥吗不可以,减肥要讲究均衡饮食,不是只吃水果就可以的,坚持每天早晨煅炼,晚上坚持饭后散步一日三餐必须吃,但要控制食量,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为不吃饭就可能减肥,大大错误,只是不要多吃。夏天怎么减肥最快最有效1、每天傍晚慢跑2公里,夏天还是很容易出汗的,所以是一年中减掉脂肪的好时间,每天傍晚,坚持跑1个月你会发现你的体重 ...

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    很多人都信奉,不吃晚饭只吃水果的教条,他们以为吃水果比吃饭摄入能量要少,其实并不是这样的。这么吃如果不注意种类的话可能会越吃越胖,适得其反。因为,有些看起来低热量的水果,其实热量特别高。今天我们给大家整理了十大高热量水果排行榜,帮助大家界定什么水果不能吃。同时我们将介绍几种适合减肥吃的水果,帮助大家界定什么水果能吃。第10名:石榴石榴的热量为72kcal/1 ...

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    《超级减肥王》的及伟佳瘦身成为当之无愧的最美女胖子,但是在没有私教的情况下自己还是会遇到阻碍的。下面小编盘点了十点减肥误区,看看你中了几个。1、让自己挨饿中国有句俗话,一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存 ...